בדיקת דם לאחר 4 חודשים ללא בשר

שלום, לפני 4 חודשים הפסקתי לאכול בשר ואפשר להגיד גם חלב (פעם בשבוע מעדן/פיצה) אני עדיין אוכל ביצים..בשאיפה להפוך לטבעוני. מאז שהפסקתי עם בשר הוספתי טופו וסייטן לתפריט ויותר ירקות ופירות (ברוקולי למשל). עשיתי בדיקות דם לראות אם הכל בסדר במיוחד B12. אשמח לקבל עזרה בפענוח התוצאות: Glucose (B) | mg/dl | ( * 86 ) Urea (B) | mg/dl | ( * 25 ) | Creatinine (B) | mg/dl | ( * 0.71 ) | eGFR | | | K+ Potassium (B) | mmol/l | ( * 3.9 ) | Na- Sodium (B) | mmol/l | ( * 138 ) | Ca-Calcium (B) | mg/dl | ( * 9.4 ) | Cholesterol | mg/dL | * 120 | Triglycerides | mg/dl | * 99 | HDL-Cholesterol | mg/dl | * 37.2 | Non-HDL Cholesterol | mg/dl | * 82 | LDL-Cholesterol | mg/dl | ( * 62.6 ) | Protein Total (B) | g/dl | ( * 8.1 ) | ALT (GPT) | U/l | ( * 11 ) | AST (GOT) | U/l | ( * 21 ) | Fe - Iron | micg/dl | ( * 166 ) | Vitamin B12 | pg/ml | ( * 418 ) | Folic Acid | ng/ml | ( * 9.7 ) | המטולוגיה- ספירת דם - מכשיר WBC-Leucocytes | 10*3/micl | ( * 6.7 ) | RBC-Red Blood Cells | 10*6/micl | ( * 4.55 ) | Hemoglobin | g/dl | ( * 13.7 ) | Hematocrit | % | * ***40.7*** ( MCV-Mean Cell Volume | fl | ( * 90 ) | MCH-Mean Cell Hemoglobin | pg/cell | ( * 30.1 ) | MCHC-M.Cell Hb cont. | g/dl | ( * 33.7 ) | RDW-Red Cell Distri.Width | % | ( * 12.5 ) | Platelets | 10*3/micl | ( * 186 ) | MPV-Mean Platelet Volume | fl | ( * 12.2 ) | Neutrophils % | % | ( * 53.7 ) | Lymphocytes % | % | ( * 23.7 ) | Monocytes % | % | ( * 9.2 ) | Eosinophils % | % | ( * ****12.8***** | Basophils % | % | ( * 0.6 ) | Neutrophils # | # | ( * 3.62 ) | Lymphocytes # | # | ( * 1.6 ) | Monocytes # | # | * 0.62 ) | Eosinophils # | # | ( * ****0.86****** | Basophils # | # | ( * 0.04 ) | אנדוקרינולוגיה TSH | mIu/l | ( * 4.1 )

ממליצה לך לחפש נטורופט/ית ND מוסמך, שיתאים עבורך תזונה, גם בהתייחס לבדיקות הדם ולהרוויח בריאות, איזון ואיכות חיים.