כאבי גב וכאב גרון מתלווה

שלום שמי חנה ואני בת 20 בריאה בדר"כ מזה כשלושה שבועות לערך אני סובלת מכאבי גב באזור הצלעות באמצע הגב ולאחרונה נלווה לזה כאבי גרון קלים כאשר אני בולעת רוק או כל דבר אחר . הכאבים לא מרפים לרגע ממש כאב תמידי שמשבית אותי ואני כמעט לא יכולה לבצע פעולות פשוטות . דרך אגב אני מעשנת ואני מידי יום שומרת על תינוק בן 8 חודשים שנרדם על הידיים . אני בחו"ל כרגע ואין לי ביטוח רפואי . מה עלי לעשות.?

1. לנסות לשנות את התנוחה בה את מחזיקה את התינוק על הידיים, ולהיות עם תמיכה כלשהיא, אולי אפילו מנשא על החזה או הגב. 2. לקחת משהו נגד כאב. 3. עישון זה לא גזירה משמים. את יכולה להפסיק כאן ועכשיו. זה גם לא הוגן כלפי התינוק, גם אם תישבעי שאינך מעשנת לידו. 4. לדאוג בדחיפות לביטוח רפואי, למשל דרך דיוויד שילד שעושים ביטוח לישראלים שכבר נמצאים בחו"ל (לדעתי הם היחדים שעושים זאת. האחרים דורשים הצהרה שטרם עזבת את הארץ). 5. אולי המעסיק שלך יכול לדאוג לך פעם אחת לבדיקת רופא על חשבונו.