כולסטרול

שלום, אני בת 45. בבדיקת דם שביצעתי התקבלו הערכים הבאים cholesterol 230 HDL cholesterol 75.1 Non-HDL cholesterol 155 LDL cholesterol 138 שאר שהבדיקה היתה תקינה. ערך הכולסטרול הכללי גבוה מעל הנורמה, למרות שהכולסטרול הרע וגם הכולסטרול הטוב תקינים. מה זה אומר? תודה.

1. תחילה למספרים: 1. בחרת שלא לציין את ערך הטריגליצרידים, אבל לפי הנוסחה הערך צריך להיות 100. תקין. יש לך HDL 75, זה גבוה וזה טוב. ה-LDL מעט גבוה מה-130 שמומלץ שיהיה הגבול העליון. כך שה"תורם" העיקרי לכולסטרול "גבוה" הוא ה-HDL הגבוה וזה טוב. 2. חשיבות ערכי השומנים תלויה גם בגיל, במין וברקע הבריאותי (סוכרת, השמנה, עישון, יתר לחץ דם, מחלת לב ידועה, סיפור משפחתי כבד של מחלות לב בגיל צעיר...) אם את חפה מכל בעיה- הרי מצב זה אינו מדאיג, ואם תקפידי על שלשת הכללים הבסיסיים= תזונה נבונה, פעילות גופנית תדירה ומשקל תקין- הרי עשית את שלך.