מחסור בויטמין D

שלום דוקטור עשיתי בדיקות הכל תקין חוץ ממחסור רציני בויטמין D אני בת 50 הייתי אצל הרופאה והיא אמרה לי שאני צריכה לשבת כל יום שעה בשמש ואם אין לי זמן לשבת שעה בשמש אין אופציה אחרת היא אמרה שויטמין D לא לוקחים לבד היא לא נספג צריך לקחת עם עו ויטמין שלא זוכרת שאני אשאת בבית מרקחת מה דעתך דוקטור תודה

יש טיפות של ויטמין D ויש כדורים. לא נכון שאי אפשר לקחת לבד עדיף לקחת עם סידן- שמומלץ בכל מקרה ככל שהגיל עולה. אם הרופאה נתנה לך הסבר שאינך זוכרת, לא רק בעניין זה- את אמורה לחזור אליה ראי קצת באתר www.vitamind.co.il