שאלה לגבי דופק מהיר בבוקר ושינה רעה

מחר אני אלך לרופאה שלי,אבל עוד הפעם קמתי עם דופק גבוהה. אני מתכתבת איתך הרבה-היום בדקתי לחץ דם ודופק,112/62,דופק 92.שהוא נחשב גבוהה.כמו שאמרנו,הדופק ביום שלי הוא בדרך כלל טוב כלומר הוא רגיל80 וכדומה.ולאחר שאני קמה,אני מרגישה כולי תפוסה,כואב לי בצדדים,אני ישנה מאוד מתוח,מאוד לא טוב עם חלומות רעים ומחשבות רעות-המלצת לי לקחת כדורים נוגדי חרדה. לכן,אולי יש קשר בין הדופק המהיר בבוקר לאחר השינה לבין הדופק שיורד לי לאחר מכן.ומתייצב. בכל אופן,אני עתידה להבדק באקו,מה הסיבה לכך.אבל אני מאמינה שמדובר במשהו נפשי יותר,כשחושבים על דברים רעים לאורך זמן זה מלווה גם בלילה מן הסתם ולא נותן לי מנוח,השינה שלי לא שקטה,ממש רעה ואני כולי רועדת מתוך השינה. מקווה שהרופאה שלי תעזור לי במשהו מחר ותיתן לי איזה כדורים פלוס המשך בירור לכל הדברים הללו

שאלה נוספת קצת-אני נשקלתי וראיתי שעליתי במשקל בשבוע האחרון לא יודעת בין חצי ק''ג-לק''ג נראה לי עליתי,בבוקר נשקלתי שקלתי 65.6קג שלא מזמן,שקלתי 65 קג.המשקל שלי עלה נראה לי מצריכת מזון מרובה יותר,מאחר ואני חושבת שאני לפעמים אולכת עקב מצב נפשי בו אני נמצאת והדאגה והכול(יש לציין שירדתי ממשקל 74.5 קג)-אני חושבת שאולי יש לנכון גם להפגש עם דיאטנית שלי ולדבר איתה על חוסרי ברזל וגם על הנושא הזה כדי להיות גם פה תחת השגחה.כי אני הורסת מה שבניתי ועל מה שנלחמתי. ועוד יש לציין שאני זזה הרבה-כל השבוע עבדתי,הייתי על רגליים כל יום במהלך כמעט שמונה וחצי שעות,וזזתי,מפה לשמה,עבודה שלי היא בעמידה כל הזמן והליכה ולא ישיבה אבל עדיין השמנתי אף על פי הכול-לפני כן הייתי פקידה שעבדתי בישיבה ואפילו ככה רזיתי עם הדיאטה. קצת משונה לי הנושא,אני חושבת שאולי יש לנכון לחזור לדיאטנית ולהיות גם אצלה בסוג של מעקב.אני כרגע בשמירה ולא בדיאטה כבר,לכן אולי כל המצב הנפשי בו אני מצויה גורם לי לאכול יותר ורק להשמין,(חודש שלם לא השמנתי,אלא דווקא ירדתי טיפה במשקל בהתחלה שהכול התחיל,כלומר שהתחילו החרדות שלי בגלל מצב הבריאותי שלי והכול,ועכשיו המשקל שלי עלה כבר...) אני דואגת מאוד בנושא,לא רוצה להשמין חזרה הכול. מה אני צריכה לעשות?איך אני יכולה לאכול כמו שצריך,אבל בלי לאכול את כל המתוקים הללו והכול לא בגלל שאני רעבה אלא כשאני רוצה לפצות את עצמי בגלל המצב הרוח הירוד שלי,או בגלל מצב הדיכאון והחרדה שלי? אשמח לתשובה

שעה 11,מדדתי עוד הפעם את הדופק והכול לחץ דם לי עוד על 105/54 והדופק שלי ירד מ92 ל78 שזה דופק רגיל יחסית יש לי לחץ דם די נמוך,ושני המשתנים מאוד מתשנים אחד מן השני זה רע אשמח לקבל תשובה