שאלה לגבי לחץ דם ודופק

שלום דר אהוד הר שמש,אני אותה הבחורה שיצא לנו לשוחח עמך הרבה ושייעצת לי להעזר בעזרה פסיכולוגית /נפשית וכדומה... כמו שאתה יודע,ורשמתי לך שהיה לי בעיות עם דופק עקב חרדה או שלא, עכשיו בדקתי בערב את הלחץ הדם שלי והכול וזה עומד על 107/63-לחץ דם והדופק שלי 81.(קצת גבוהה הדופק יחסית),אמנם עכשיו אני עובדת כמעט 9 שעות על רגליים וזזה כל היום,בניגוד לזמן האחרון שהייתי יושבת והעבודה שלי הייתה בישיבה,גם אני מודאגת עדייו, רק רציתי לשואל,אם זה תקין? והאם כדאי לעקוב אחרי הדופק ולרשום זאת גם כממצא בשביל רופאת משפחה שלי? נשלחו לעשות אקו-ואני עומדת לבצע את זה בזמן הקרוב

שאלה קטנה לי אלייך,כרופא משפחה...איני ישנה טוב בלילות בכלל,ובכלל-החבר שלי,אמר לי שאני כולי מכווצת,כלומר שאני נורא מתוחה בשינה,שאני רועדת,חורקת בשיניים וכדומה-דברים שאיני מודעת אליהם בזמן השינה שלי,האם רופא משפחה יכול לרשום לי איזה כדורים מרגיעים?או עוזרים לישון?או לא יודעת כל דבר שכזה?האם אני יכולה לבקש ממנו?(קראתי שיש כל מיני כדורי צמחים בסופר פארם שעוזרים לשינה וכדומה שעשויים מחומרים טבעיים כמו מליסה וכדומה-האם זה יכול לעזור?או שאינך מאמין בדברים מסוג זה?9 אשמח לקבל תשובה בנושא,רוצה את החיים שלי בחזרה...ובמיוחד יותר מכל את השקט הנפשי שלי

1. ל.ד ודופק תקינים למהדרין. 2. רופא המשפחה בהחלט יכול לרשום לך כדורי הרגעה שיעזרו לך לישון. רופא המשפחה יכול גם לשוחח איתך, איני יודע מידת העומס שלו- לא תמיד מה שרוצים אפשר לעשות בעומס של היום יום. 3. האמונה שלי בכדורים/ סירופ/ משהו אחר צמחי/ טבעי לא משנה כלל. השאלה אם זה יעזור לך לישון. אם כן- לא מפריע לי שזה טבעי ולא כימי. אם לא- יש לך את האופציה של כדורים מהרופא. 4. יפה מאוד שהחבר שלך עם כושר אבחנה ותיאור ומספר לך מה שרואה. זה בהחלט מחזק המשחבה על חרדות- ונשאלת השאלה למה נכנסת למצב הזה, אבל זה לא לפורום. אני מאמין שזה יחלוף, לא פעם עקבתי אחר מטופלים שלי עם תקופה סוערת כזו, ובדרך כלל זה עובר ונרגע, אבל זה לוקח זמן וגובה מחיר של סבל ובדיקות ובירורים.