ויטמין די 1000 יח בכל כדור

בבית המרקחת נאמר לי שמקסימום 1 ליום ולפי הוראת רופא נשים לקחת 4 כדורי ויטמין די ליום.בת 52 והמחזור הפסיק.בספרות המקצועית הודיע לי הרוקח שגם במקרה של חוסר בויטמין די, אין לקחת יותר משני כדורים1000 יח' בכל כדור.כמו כן לוקחת קלציום עם ויטמין די 400 יח לכדור, בהוראת הרופא.האם זה נכון??

בלינק: http://www.mednet.co.il//newsite/news_info.asp?info_id=73372 תוכלי לקרוא על ההמלצות המעודכנות ביותר של החברה האמריקאית לאנדוקרינולוגיה. באתר www.vitamind.co.il תוכלי לקרוא הרבה מידע בעברית. תוכלי לראות שתחת פיקוח אפשר גם לקחת 1000 יח' ליום- אבל זה בתנאי מעקב, עם בקרת רמה בדם אצל חולים מסויימים- למשל חולי דיאליזה. הנושא סבוך ולא לגמרי סגור, ובין היתר תראי שכתוב שלא מומלצת סקירה אצל כלל האוכלוסיה לחוסר ויטמין D- וזה מה שקורה כרגע יותר מדי, ויעידו על זה המספר הרב של השאלות פה- לא יודעים מה לעשות עם התשובות. לגבי סידן+D זה לטיפול מונע לחוסר סידן, והויטמין D שם נועד לשפר ספיגת הסידן, ואין כמובן צורך לעשות כפל מבצעים.