משקל

בחודשיים האחרונים ניםיתי לרדת קצת במשקל;והצלחתי. מזה כשבועיים אני מתאמן עם משקולות;ומאז עליתי במשקל כ2.5 ק"ג;בלא שאכלתי יותר. שאלתי:האם יתכן שהעלייה במשקל היא ע"ר השרירים שתפחו לי בידואכן לא מדובר בהשמנה?.

מחלקות המתמחות בחילוף חומרים יכולות למדוד אחוז שומן בגוף השיטות: 1) מכשיר המודד התנגדות לזרם חשמלי (IMPEDANCE) 2) שיטות מחקר המשתמשות ב אשלגן מסומן 3) מדידת שינוי בעובי קפלי עור יתכן שעלית משקל היא עקב עלית מסת שריר הדרך הפשוטה ביותר היא מדידת קפלי עור או הקף זרוע בשלב מסויים ןמעקב לאחר כמה חודשים.