ויטמין D

אני בת 52 לפני כ-3 חודשיים ערכתי בדיקה לויטמין d התוצאה הייתה 8 נטלתי ויטמין d שתי כמוסות ביום = 800 יחב"ל למשך חודש וחצי ערכתי שוב בדיקת ויטמין d התוצאה הייתה 23 רופא המשפחה המליץ על המשך טיפול 4 טיפות ביום = 800 יחב"ל האם המינון שאני כיום נוטלת הינו מספק ? אבקש את יעוצכם

את צריכה לפחות 2000 יחידות בינ לאומיות כלומר 10 טפות של 200 / או 2 טפות של 1000 או 4 כדורים של 400