בדיקות דם חוות דעת בבקשה

שלום אחרי שלושה חודשים של נטילת ברזל עדין במטרה לנרמל אותו זאת בעבות שנה של תזונה לקוייה שנגרמה מאי סבילות לקטוז שנתגלה באיחור, ניגשתי לבדיקות דם חוזרות, הנורמה לברזל היא בין40-145 משנת 2009 ירד הברזל אצלי מ-146 ל79 אחרי 3 חודשים של נטילת ברזל עדין כל יום עלה הברזל ל82, האם זו עלייה נורמלית או קטנה מידי, האם יש צורך ליטול עוד ברזל? אוכלת בשר עוף לפחות 3 פעמים בשבוע אם לא יותר. תוצאת פריטין 29.6.............הנורמה היא בין 10-120 תוצאת טרנספרין 359........... הנורמה היא בין 200-360 קלציום- 9.65 נורמה היא בין 8.80-10.60 האם בדיקת דם קלציום אמינה? האם יש לבדוק שתן? (אציין כי אינני צורכת מוצרי חלב בכלל- אלא תוסף סידן ציטראט) ויטמין D-הנורמה היא בין 75.0-250 אצלי הבדיקה היתה מתחת לנורמה 69.6- האם זו סטייה חריגה שיש לצרוך טיפות? (אציין כי צורכת ויטמין D+ קלציום פעמיים ביום)

הכוונה היא לכדור 250 גרם סידן ציטראט +D3