בעיה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום אני בת 24 מזה שבועיים שהרגלי היציאות שלי שונו משומה זה אומר שפעם יוצאת המון יציאה(רגילה לחלוטין)ואז איזה 5 ימים אין ואז עוד פעם יוצא רגיל,ואז 3 ימים כל יום יש ואז שוב הפסקה לכמה ימים זה מוזר לי בחורה בריאה בד"כ בה"ש פעילה ספורטיבית אוכלת פירות ירקות אוכלת תקין אני מרגישה כבדה"" משקלי עלה בכ2 וחצי ק"ג מזה לפני חודשיים שהייתי רזונת כלומר אנ ימטר שישים ואחת בערך על 50 ועכשיו אני 52 פסיק משהו אולי זה בגלל שאף פעם לא הייתי אוכלת לחם ובצק ומקרוניםן ופסטות פיצה בתדירו תגבוהה והחודש יצא לי בגלל החגים דאז לאכול גם פשטידות גם בורקס גם פיצות גלידות וכל מיני והמון המון לחם כי אני סטודנטית וזה סדנדויצים בוקר סנדויצים ערב אז מה עושים? זה מוזר לי אני גם מרגישה "כבדה" וגם מוזר שלא יוצא תודה
הכי פשוט תחזרי לתזונה רגילה ואם תנסי,תוכלי להשיג תור לדיאטנית שתעבוד איתך על תפריט מאוזן ובריא וכולנו מכירים את עליית המשקל בעקבות החגים כי קצת זוללים מעבר לצורך,,כי הכל טעים,,?
נכון צודק הכול טעים האים אתה חושב שבחורה בת 24 משקל 52 מטר שישים ואחת לערך צריכה דיאטנית? מה נחשב לגבייך ארוחה סדירה,בלי קשר לדיאטנית, ומה עושים חוץ מספורט כדי לשרוף קלורוית ולרדת במשקל כי שמעתי שמנה יומית של הליכת ספורט לא תמיד תוריד משקל זה נכון?
מנהל פורום רפואת משפחה
