עייפות

שלום רב, אני בת 23, בריאה בדר"כ, משתדלת לשמור על דיאטה נבונה ואורח חיים בריא (לא מעשנת, לא שותה ולא מפריזה בדברים). בחודשים האחרונים התחלתי לחוש בעייפות תמידית שמתבטאת: באי ריכוז, ברצון לישון שעות רבות, כאבי עיניים וחוסר אנרגיה/חשק. אני עובדת בעבודה משרדית הדורשת ריכוז ובקרוב אתחיל את לימודי באוניברסיטה ולכן העייפות הכללית מפריעה לי במיוחד בתקופה זו. שאלותיי הן: א. מה יכולות להיות הסיבות לעייפות? (שעות העבודה בשבוע אינן רבות ולא מצריכות פעילות פיסית קשה, כמו כן אורח חיי לא השתנה בחודשים האחרונים - מדובר בכארבעה חודשיי עייפות). ב. האם יש איזושהי תרופה ללא מרשם שניתן להשיג על מנת לטפל בעייפות? (ניסיתי את מעדני/חטיפי/משקאות אנרג'י למינהם, אך ללא תועלת..) אשמח לכל התייחסות, לילך.

את צריכה לגשת לרופא המשפחה וקרוב לוודאי שיהיה עלייך לעשות בדיקות דם, שיבדקו ברזל,B12 , בלוטת התריס וכו'

ליהי, בעיה נוספת שלא ציינתי בהודעתי הקודמת היא בעיית 'שעות העירנות הגמישות', אני מסוגלת לישון שעות במהלך היום ולהיות "עירנית" בשעות הלילה (העירנות לא מוחלטת, כפי שציינתי - אני חסרת אנרגיות).. הייתי מעדיפה שלא להתחיל בהרצת סדרות של בדיקות בקופ"ח. האם יש איזושהי גלולת מרץ(חוקית) שניתן להשיג בהקדם האפשרי?