גיל ההיתבגרות

שלום לך יש לי בן בגיל 17 לאחרונה הוא מתלונן על תחושת רעב מוגברת הוא טוען שהוא מרגיש רעב כל הזמן לדוגמה הוא אוכל צהרים או ערב ולאחר שעתיים הוא שוב רעב וזה מטריד אותו משום שהוא פוחד להשמין מה כדי לעשות ?תודה

זה גיל של צמיחה מוגברת ותיאבון גודל. אם במקביל לאכילה הוא גם עושה פעילות גופנית באופן סדיר (זה גם חשוב לקראת גיוס) - אז אין מה לדאוג לגבי השמנה. תדאגי שתמיד יהיו במקרר חטיפים לא משמינים (ירקות חתוכים, ממרחים ללחם כמו טחינה או חומוס ועוד), ותעשירי לו את הארוחות בהרבה סלטים וסיבים תזונתיים, כך שהוא יצא יותר שבע מהארוחה וזה יחזיק אותו לאורך זמן. תמיד יכול לקחת פרי אחרי כמה שעות, ולשתות הרבה.