בעיה לא נעימה :(

שלום רב. בחור בן 30 לא יודע אם הייתי יכול לפנות בעיה זו לרופא, פנים מול פנים לכן טוב שאתם כאן, ומצטער מראש מכיוון שהשאלה לא נעימה, אך אמיתית לאמיתה, פשוט מעוניין לעשות סוף לעניין.. אז ככה כל בוקר איך שאני קם וממש איך שאני קם, (עדיין במיטה) אני סובל מבעיית גזים מורחבת, כל יום ממש כל בוקר כמה דקות של עיוותים.. לא נעימים!! :( איך ניתן לפתור בעיה מתמשכת זו המלווה אותי כעשור מחיי.. מודה מקרב לב.

התלונות האלה קשורות במידה רבה למזון שאתה נוהג לאכול ואם לא תגיע בעצמך למסקנה מה אחראי לכך כדאי להתייעץ על כך עם דיאטנית

קודם כל כדאי לנסות לשנות את התזונה. לנסות להוריד כל פעם סוג אחר של מזונות - למשל קטניות (כולל חומוס), אבטיח, תפוחים, מצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי), ומנסים לראות אם זה משפר את המצב. בנוסף לוקחים יוגורט ביו או אקטימל לפחות פעם ביום. בהמשך יש אפשרות לקחת כדורים סביב הארוחות לצורך הורדת כמות הגזים (למשל קרבוסילן או BEANO). מקווה שזה יעזור לך.