כדורים להורדת כולסטרול

שלום האם אני אופטימית מדי אם אני חושבת להוריד LDL 170.2 באמצעות תזונה וספורט? אני מאד לא רוצה להתחיל עם כדורים. אני בת 44. הכולסטרול הכללי 264.6 וה HDL 82 . אין לי בעיה של טריגליצרידים. תודה

נדמה לי שעניתי כבר על השאלה הזו. אופטימיות זו תכונה נהדרת, אבל בפועל קשה מאד להוריד כולסטרול בפעילות גופנית ודיאטה בלבד, במיוחד ברמות גבוהות של כולסטרול. אבל שווה לנסות.