קשיי נשימה

שלום רב,מזה כ 4 שנים התחלתי לסבול מקשיי נשימה.הכוונה היא שאינני מצליחה לקחת נשימה עמוקה, כאילו השאיפה נעצרת לי "באמצע" ולא ניתן לנשום בשלמות.וכך אני בעצם "נלחמת" על האוויר. התופעה קורית אחת לכמה זמן.. לעיתים ליום שלם ,לעיתים לשעות או לדקות..ניסיתי למצוא את הגורם לזה (אחרי ארוחה כבדה, ספורט וכדומה)..אך לא מצאתי מכנה משותף לכל הפעמים שזה קרה לי ועדיין קורה. האם זו תופעה מוכרת? באם כן, כיצד לטפל בה? לאיזה רופא עליי לפנות? בתודה מראש

שאני בת 42 ..בריאה, ללא תרופות ולא סובלת מהשמנת יתר או דברים בסגנון.

קודם כל, כדאי להבדק ע"י רופא המשפחה כדי לוודא שלא מדובר בבעיה משמעותית בריאות. שנית, יש תופעה של קושי להשלים נשימה שנובעת מלחצים ומתחים (לפעמים שלא מורגשים על פני השטח) וזו דרך לבטא אותם. זה חולף עם חלוף התקופה המתוחה.