מחסור נוראי!!

אנא עזרו לי,אני בת 39 בריאה חוץ מהפרעת חרדה.עשיתי בדיקות דם כלליות שהיו תקינות לחלוטין ברוך השם,חוץ מהויטמין d.היה כתוב על הטופס שנבדק פעמיים והתוצאה: קטן מ-10. אני הסטרית!! אני נורא נורא פוחדת,הבנתי שיש קשר בין מחסור בויטמין לבין מחלות לב/שבץ מוחי ועוד...מי יודע כמה זמן אני חיה בלי ויטמין d היות ומעולם לא בדקו את זה אצלי. הרופאה רשמה לי 12 טיפות ביום של "טיפטיפות" אבל הטעם היה נוראי. גיסתי אמרה שהיא לוקחת d-vit והרופאה שלי אמרה שזה לא נספג כמו הטיפות. מה לעשות?? אני ממש בחרדה מזה!! אנא, עיזרו לי. למה הערך כל כך נמוך אצלי?? יש סיבה לדאגה?? והאם d-vit מומלץ?? האם אני בסכנה למחלות לב או מוח????? אנא, אודה לכל מי שיכול לענות לי במהרה. תודה רבה, אורית.

אני לא יודעת אם זה ירגיע אותך - אבל את ממש לא לבד. כמות האנשים שאני מוצאת להם ויטמין D תקין היא נמוכה מאד, ובעצם כמעט כל מי שאני בודקת יש לו ויטמין D נמוך. זה קשור לעובדה שאנחנו פחות נחשפים כיום לשמש שהיא המקור העיקרי לויטמין D, ומעט מאד מזונות מכילים ויטמין D. אני לא רואה בעיה בסוג אחר של טיפות מלבד טיפטיפות. אני רושמת לכולם D-VIT ויש גם תכשירים אחרים. בגדול - אין סיבה להיסטריה אבל חשוב לטפל.