תוצאה של ויטמין D

בת 40, בריאה. בדיקת דם באפריל הראתה תוצאה 17 של ויטמין D. לקחתי תוסף ויטמין בטיפות במרשם רופא (כ-3 חוד'). בדצמבר בדיקת דם הראתה תוצאה של 28. ראיתי שכמות מספקת הינה מעל 32. האם אני עדיין צריכה לקחת תוסף מרוכז או שמספיק לקחת כדורי קלציום עם ויטמין D (כמות של 150 יחבל). האם אפשר לא לקחת בכלל תוסף D? אודה על תשובתכם.

חוסר בויטאמין די הוא אחת הסיבות השכיחות לחוסר בסידן ואוסטאופורוזיס בעבר לא ייחסו לנושא חשיבות כפי שעושים זאת היום נשים וגברים עם חוסר של חשיפה מספקת של העור לשמש מפתחים חוסר בויטאמין די את החסר צריך להשלים בתוספת של ויטאמין די ולאורך זמן(3 חדשים ממש לא מספיק) אם יש חוסר בויטאמין,,כדור של קלציום ים די לא ישלים את החוסר כי אין בו מספיק ויטאמין