ויטמין D

אנו גרים כבר שנתיים בפריז. אנו כנראה נישאר שנתיים-שלוש נוספות. מאחר ואין הרבה שמש, בעיקר בחורף, האם כולנו צריכים לנטול כדורי ויטמין D, או רק הילדים? הגילאים שלנו הם 40 ו-9,6. עד כמה עלולה להיות הפגיעה בעצמות או באיבר אחר? תודה.

שלום, אין המלצה גורפת על תוספת ויטאמין D בגילאים אלה למי שחי באירופה. ניתן לבדוק רמות ויאמין D או לחלופין לקחת תוסף מזון- על פי בחירה. בברכה, ד"ר נצר חירם