ויטמין D נמוך

שלום, אני בן 26 ובבדיקות דם תוצאות ויטמין D הראו 18.8 (כאשר ערכי הנורמה של המעבדה הם 75-200) על מה תוצאה נמוכה שכזו מעידה, והאם זה עלול להיות מסוכן? מה עליי לעשות על מנת לשפר את הערך הנ"ל תודה

שאלה נוספת באותו עניין. דר נצר רשם כאן במגרת שאלה דומה כי הערכים הם 32 - 70 אז מה נכון הערכים שהשואל שאל בשאלתו או מה שאני ציטטתי. כל הבלבול הזזה עם הערכים ממש לא מובן. תודה מראש. אורנה

בגילך כדאי לברר האם יש סיבה "פנימית" לאובדן ויטמין D - לבדוק רמות סידן וזרחן בדם ובשתן ורמת הורמון משק הסידן - PTH. אם הם תקינים ותפקודי הכליות תקינים - ייתכן שזה נובע מחוסר חשיפה לשמש ותזונה דלה בויטמין D (מיעוט אכילת דגים למשל). במקרה כזה כדאי להוסיף ויטמין D לתזונה (בטיפות).