מערכת חיסונית גרועה

שלום לד"ר. אני בחור בן 27. כל חודש וחצי אני חולה בצינון קשה. זה מתחיל בכאב גרון קשה, שמתפתח לנזלת ולשיעול קשה עם ליחה ירוקה. המחלה נמשכת שבועיים. זה נגרם ממיזוג אויר או אם אם אני מדבר בקול רם יותר מחצי שעה, או נדבק מאיזה וירוס. כשמישהו מדביק אותי, הוא חולה יומיים ואני שבועיים. כל מחלה שהבן שלי מביא מהפעוטון מדביקה אותי מייד, ואני חולה הרבה יותר קשה ממנו. האם זה קשור לעובדה שלא הייתי בפעוטון/גן כשהייתי ילד? שלא התחסנתי שם מהמחלות? נתונים נוספים עלי: אני חי אורך חיים רגוע ולא לחוץ רץ שלוש פעמים בשבוע. אוכל מזון מגוון משקל תקין לא נוטל תרופות באופן קבוע אין איידס ספירת כדוריות דם לבנות - תקינה המחלות התכופות נמשכות לפחות מגיל 5. מה אפשר לעשות? האם כדאי לקחת מולטיויטמין? אם כן, איזה? C ? חיזוקית? צנטרום? תודה!!

אפשר לנסות להוסיף לתזונה פרוביוטיקה וויטמין C ולקוות לטוב. יש כאלה שחולים יותר...