שפעת חוזרת

שלום ושבת שלום לכולם, אני בת 27 בכמה חודשיים האחרונים (חצי שנה מינוס פלוס) שמתי לב שאני חולה הרבה יותר מכרגיל נוצר מצב שכמעט כל חודש וחצי - חודשיים אני חולה חום (לא יודעת כמה בדיוק), כאבי גרון (מתחיל בגרון ששורף כל הזמן ולפעמים נהיה כאב כמו דקירה בכשאני בולעת), כאבי ראש, לפעמים כאבי אוזניים, עייפות ,נזלת ושעול, מעין כאבים וחולשה בידיים וברגלים, חוסר יכולת לתפקד בגלל כל זה לכמה ימים. לוקח לי די הרבה זמן להתגבר על זה: יום יומיים כשזה מתחיל בדרך כלל שורף בגרון וחולשה אחכ כששאר התסמינים מתחילים ו\או מתחזקים זה עיניין של שלושה-ארבעה ימים שאני כמעט לגמרי מרותקת למיטה ואז עוד שבוע לפעמים יותר עד שזה עובר לגמרי כשגם בתקופה של השבוע אומנם אני פחות או יותר מנסה לחזור לתפקוד רגיל אני מרגישה על הפנים עם שעול מציק שנמשך ונזלת עם חולשה וכאבים מנימליים.בדרך כלל זה לא מפריע לי כי אני יודעת שזה קרור או שפעת וזה יעבור אבל הסיבה שזה מדאיג אותי קצת עכשיו היא משום שבחצי השנה האחרונה זה קרה לפחות 4 פעמים בדיוק עכשיו אני מסיימת עם הפעם הרביעית ואני מושכת את זה כבר שבועיים כמעט בנוסף שמתי לב שקשה לי לישון לאחרונה (התחיל לפני השפעת האחרונה) אני ישנה ממוצע של 5-6 שעות בלילה אבל עם הפסקות די ארוכות, אני ארדם לשעתיים ואז אני אהיה ערה לשעה אולי אפילו יותר , השינה שלי חלשה וכל דבר קטן מעיר אותי אני עייפה כל הזמן ודבר אחרון אני לא יודעת אם זה קשור בשלושה חודשיים האחרונים כשקיבלתי את המחזור הוא היה שחור לאורך כל תקופת המחזור ולווה בכאבים שונים מכאבי מחזור רגילים בעיקר ביום וחצי הראשון. אני יודעת שאני צריכה לפנות לרופא ולעשות בדיקות אך לצערי עד סוף אוגוסט אינני יכולה להגיע לרופא (אני בחול ואחזור לארץ עוד חודשיים) אך אשמח לקבל הצעות למה יכול להיות או מה אני יכולה לעשות או לקחת על מנת לעזור קצת למצב שלי עד שאני אראה רופא ואעשה בדיקות תודה מראש

לפעמים מתחים ולחצים או תקופה מתוחה ולחוצה בחיים גורמת לירידה כלשהי בתפקוד ולנטיה למחלות. זה חולף לבד בד"כ. אפשר לנסות תוספת של פרוביוטיקה או ויטמין C לצורך חיזוק מערכת חיסונית. ובהחלט לפנות ולראות רופא.