תשישות כרונית / הפרעות שינה

שלום מזה זמן רב יחסית אני סובל מעייפות שיכולה להופיע בכל זמן במהלך היום גם לאחר שינה או תנומה בצהריים בסופי שבוע. העייפות מתבטעת בעיינים שנוטות להיעצם (מרגיש צורך לשטוף פנים כדי להתעורר), ידיים ורגליים כבדות ועייפות, נטיה של כאילו להירדם לשניה, הרדמות כמעט מיידית (גם לאחר שישנתי שעות מספיקות במהלך היום) כאשר מתיישב בסלון או רואה טלוויזיה, לעתים בזמן הרדמות מול הטלוויזיה יקיצות פתאומיות עם תחושה של חוסר התמצאות רגעית ויקיצה מבוהלת. בדיקות דם כלליות בסדר בסך הכל, כאשר ררק הסוכר מעט גבוה והקולסטרול גבוה. אינני מעשן, שוקל כ-64 ק"ג על 168 ס"מ, מבנה גוף רזה אך עם בטן בולטת כמו של אנשים שמנים, בגיל כ-40, כאשר רק בשבויים האחרונים התחלתי לעשות מידי פעם הליכות בשעת ערב מאוחרת. רציתי להתייעץ ממה יכולה לנבוע הרגשת עייפות זו ? האם יש מחלות רציניות היכולות לגרום להרגשה כזו ? איזה בירור רפואי / בדיקות היית ממליץ לבצע לפני ההחלטה כי מדובר בתשישות כרונית ו/או הפניה למעבדת ינה בשאלה של הפרעות שינה / שינה לא יעילה. תודה רבה על הייעוץ מראש

יש מעגל שינה יקיצה אם הוא נשבר או שישנים ביום יש סכוי שלא תישן בלילה מה שאתה מתאר נראה כמו עייפות כרונית ועמוס רב שמשפיע ומכריע אני לא מכיר אותך אבל ברור לי שיש צורך בשינוי עדיפויות לא חושב שיש כאן מחלות קשות או נוראות רק עייפות החומר והנפש

לפני כחצי שנה, לאחר שרופא המשפחה ביצע את הבדיקות ביקש את רשותי להתחיל בטיפול עם ציפרלקס ואכן התחלתי את הטיפול למשך 2 קופסאות. (לציין כי היו לי אז וגם כים לפעמים תחושות נוירולוגיות כמו של קפיצות ובהלה וחוסר שקט לפעמים). הוא ציין שעליי להתחיל בספורט שגם יוריד את ערכי הקולסטרול וגם יכניס קצת מרץ לחיי וגם מאחר ולדעתו כל התסמינים מצביעים על חרדה ודכאון, גם לאור זה שנולדה לי ילדה לפני כ-3 שנים, החלפת מקומות עבודה ופיטורים שככל הנראה כל ארוע כזה גרם למתחים גם אם לא רואים אותם חיצונית. אני חייב לציין כי גם בזמן האחרון אני יכול להתרגז די במהירות ולהתעצבן על דברים שלא הולכים לפי איך שאני מתכנן או רוצה. את האמת הפסקתי בעצמי את הציפרלקס בשל עלותו ויתכן כי הרגשתי מעט שיפור אך קשה לדעת כי הפסקתי את הטיפול בתקופה בה הוא היה אמור להראות השפעה מלאה. דעתך ? האם כדאי לי להתחיל שוב בציפרלקס ? האם יש תחליף טוב כמוהו וזול יותר ? תודה רבה