שאלה לד"ר מזור

יש איזה בעייה אם לאדם יש עייפות לסירוגין ( לפעמים הוא מרגיש עייף בצהריים משהו כמו נפילת מתח -צורך לישון לאלתר) וביחס לתקופה קודמת הוא הולך לישון מאוחר וקם מוקדם -זה תקין? יש קשר לסטרס ?

גוף שלנו בנוי למעגל שינה יקיצה מסודר יש כאלה שמכונים עכברי לילה,,,כאלה ששיא העירנות שלהם היא דווקא בלילה ויש כאלה שעובדים במשמרות לילה ואז הכל מתהפך אצלם קשה לדעת מה הסיבה שאצלך יש ארועים של עייפות זה יכול להיות בגלל שאתה "מושך" בצורה אינטנסיבית מידי (קורה המון לאנשים עם הרבה אחריות בידיים) ויכולות להיות סיבות אחרות

שלום. לעתים יש לי התכווצות בשריר התאומים וקצת למעלה. כאשר עושה אימוני כושר הם פוחתים. עכשיו אני בהפסקה בגלל מתיחת גיד בזרוע. האם יש מקום להשתמש במגנזיום או אבץ?. בת 73 בריאה מקבלת ציפרלקס.