כולסטרול?

אני בן 33 גובה 184 משקל 77 עשיתי אתמול בדיקות דם והתוצאות המדאיגות אותי: 212 CHOLESTEROL 52 CHOLESTEROL- HDL 143 CHOLESTEROL-LDL calc TRIGLYCERIDES 82 האם זה מסוכן? זה גבוהה? מה עליי לעשות?

הכולסטרול ה"רע" - LDL מעט מעל הנורמה, אבל לא סיבה להיסטריה. צריך לדעת איך לשמור, מה לאכול, ואיך באופן כללי לשמור על אורח חיים בריא וזהו.