עייפות

אני בזמן האחרון סובלת מעייפות. יש לציין שאני עובדת במשרה חלקית (4 פעמים בשבוע, 6 שעות במשמרת - בחנות) ונוסף לכך אני סטודנטית. כשאני חוזרת מהעבודה אני פשוט לא מסוגלת לעשות כלום, למרות שאני עובדת מעט שעות ולא עבודה מאומצת. שמעתי על תוסף תזונה מסוג "אנרג'י" (יש של כל מיני חברות) המכיל ג'ינסנג. האם זהו פתרון? או שיש דבר אחר שבעזרתו אני יכולה להעלות את האנרגיה בגוף? תודה מראש.

אני לא יודעת אם זה רלוונטי אבל להלן מידע רפואי לגבי: אני בד"כ בריאה. לאחרונה עשיתי בדיקות רגישות ללקטוז והן יצאו חיוביות. הבדיקה באה בעקבות כאבי בטן וגזים. כשבועיים לפני הבדיקה כבר נמנעתי ממוצרי חלב ניגר וזה עזר מאוד. בזמן הזה גם הורדתי מהתפריט היומי את הברנפלקס בבוקר. עכשיו חזרתי לאכול אותו עם חלב סויה וחזרו לי הגזים (אין לי מושג אם יש קשר ביניהם). ניסיתי להחליף את הברנקפלס בלחמניה מקמח מלא וכו' וזה לא עזר לבעיית הגזים. האם יש קשר בין העייפות לגזים?