עייפות מוגזמת

מזה כמה חודשים כבר אני מרגישה שאני נהיית עייפה בצורה לא רגילה , כלומר, גם ביום שבו אני ישנה הרבה בלילה (נגיד היום ישנתי 10 שעות) אני נהיית עייפה די מוקדם , וזאת גם אם לא עשיתי מאמץ מיוחד באותו היום . לדוג ': בלילה ישנתי 10 שעות , וכבר עכשיו אני מרגישה צורך לישון , מרגישה עייפות למרות שכל מה שעשיתי היום זה לקרוא ספר ולנוח..(אני קוראת הרבה ,כך שלקרוא ספר זה לא מאמץ מיוחד בשבילי) כמו כן , כרגע אני לומדת לבגרויות (לא בתיכון) , וכשאני לומדת מתמטיקה אני מרגישה מהר מאוד עייפה, גם אם לא למדתי הרבה , ומרגישה צורך בהפסקה .זהו חומר שלא חדש לי , כך שאני לא מבינה למה זה כ"כ מעייף אותי. זה לא קרה לי בעבר, גם לא בתיכון. הלכתי לרופאת המשפחה שלי , והיא נתנה לי לעשות בדיקות דם . הבדיקות יצאו תקינות לחלוטין, והרופאה אמרה שהיא לא יודעת מה הסיבה . אשמח לתשובה , אפילו כיוון כללי , מה יכולה להיות הבעיה , איזו סיבה יכולה להיות לשני הדברים .. ומה אפשר לעשות בנידון. האם יש אולי קשר לתזונה ? בד"כ התזונה שלי טובה, ואני אוכלת ארוחות מסודרות , אבל לפני חודשיים שהיתי בחו"ל לתקופה של חודשיים , ולא אכלתי ארוחות מסודרות, וכמעט שלא אכלתי בשר(פעמיים-שלוש בחודשיים האלה ) . תודה מראש .

אני מבינה שאת לא בגיל תיכון (לא ציינת את גילך). ייתכן מאד שהלחצים והמתחים גורמים להרגשת העייפות, כמו גם השינוי בחייך כרגע (לימודים לעומת עבודה או בילויים). חשוב לדאוג לשעות שינה טובות, ולאזן בין לימודים למנוחה.