B12

שלום בבדיקת דם שעשיתי ל: B12 התקבלה התוצאה 270 . האם התוצאה תקינה או שעלי לקחת כדורי מציצה כי אני לא אוכל בשר וכשהרמה יורדת מופיעים לי פיצעונים קטנים בפה . תודה

בעיקרון מדובר ברמה סבירה. אם אתה צמחוני כדאי לדאוג להשלמות מדי פעם של רמות B12, למשל לקחת כדור מציצה פעם בשבוע, לא יותר.