תוסף אומגה 3
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ערב טוב.דובר רבות על תרומתו של תוסף אומגה 3 כנגד דיכאון. האם תוסף זה בעל יעילות גם נגד חרדה ללא דיכאון? (הרי אלו שתי הפרעות שהן "בנות דודות"). שאלה נוספת, בבדיקת דם ל-B12 יצאה התוצאה 330.האם רצוי לקחת B12 למציצה למשך כמה חודשים כדי להעלות את הרמה לכיון של ה 500-600?(אוכל בשר)
לקריאה נוספת והעמקה
לאומגה 3 יש אלמנט מרגיע ומקל במצבים של דיכאון אבל זה לא טיפול אלא תוסף שיכול לעזור. B12 של 330 זה לא הכי גבוה אבל ממש לא נמוך. הייתי אומרת שאפשר לקחת פעם בשבוע כדור מציצה. לא נראה לי שצריך יותר מזה.
מנהל פורום רפואת משפחה
