אסטמה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
יש לי רגישות יתר, וחליתי באסטמה/אלרגיה בגיל מבוגר,אני עם השנים הרבות לקחתי ללב ,לבטן למחשבות.הייתי נתון בחרדות ,מתחים עצומים עקב תפקידי בעבודה , ובבית , והיום אני גימלאי . מה ניתן לשפר/לעשות בבקשה בכדי לתקן ולחזק את עצמי במעט לקראת ההמשך? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
לעשות פעילות גופנית באופן סדיר, לעבור לתזונה מאוזנת ומסודרת, לקחת את החיים בקלות ולטייל הרבה, לנסות להמנע מקונפליקטים ומתחים כמה שניתן.
מנהל פורום רפואת משפחה
