סוכרזית

שלום אני שותה כ-10 משקאות חמים ביום וכדי לחסוך בקלוריות אני שמה שקית סוכרזית בכל משקה, הסוכרזית שאני משתמשת בו נקרא סוכר לייט על בסיס סוכרלוז והוא מכיל סוכרלוז ודקסטרוז, האם הסוכרזית הזאת בטוחה לשימוש? והאם לצרוך כ-10 שקיות ממנו ביום זה בסדר? והאם סוכרזית באופן כללי מסרטן ולא בריא כמו סוכר רגיל או סוכר חום? בבקשה תענו לי

סוכרזית פחות בריא מסוכר רגיל או סוכר חום, והסוכרזית המסוכן ביותר הוא זה שמכיל את החומר שנקרא ציקלמט. בכל מקרה לא נראה לי ש 10 שקיות מזיקות. אבל, אפשר לנסות להיגמל מהמתוק ולרדת לאט לחצי שקית למשל. אפשר לנסות ממתיק טבעי כמו צמח הסטיביה - שניתן לגידול בבית או רכישה במשתלות ומיצוי של העלים ע"י הרתחה והפקת נוזל מתוק וכמעט חסר טעם שהוא בריא ומתוק פי כמה וכמה מכל הממתיקים האחרים.