כולסטרול גבוהה?

אני בחור בן 47 חי אורך חיים ספורטיבי ,לא מעשן לא שותה שוקל 95 ק"ג מתאמן 4 פעמים בשבוע ובכל זאת אחריי בדיקה רפואית נמצא אצלי כולסטרול LDL168 HDL40 מה עליי לעשות ? האים עליי להתחיל טיפול טרופתי או ישנו טיפול אחר מהרפואה האלטרנטיבית? תודה רבה

ראשית כל הכבוד על אורח חייך הבריא ולשאלתך השומן הטוב תקין (HDL ) השומן הרע מעט מוגבר(מעל 160) באם לא קיימים גורמי ביכון אחרים כמו לחץ דם סוכר או ספור משפחתי של מחלת לב הייתי מפנה אותך לדיאטנית בלבד