מאמץ גופני ותחושת עילפון

שלום , אני בת 33 וכבר יומיים קורה לי תופעה לא נעימה וקצת מביכה. בזמן מאמץ פיזי (הליכה, אירובי) אני מקבלת תחושת עילפון ( בעבר הרחוק התעלפתי אז אני מכירה את התחושה ) הכולל בחילות קשות, שחור בעיניים, ותחושה של אטימות באוזניים. אני מתיישבת ונחה כ- 5 דקות וזה עובר ואני יכולה להמשיך בפעילות הגופנית. השאלה שלי היא כיצד ניתן למנוע תופעה זו? תודה א

אולי יש לך בעייה של נפילת לחץ דם צריך למדוד לחץ כשזה קורה

קצת בעייתי למדוד לחץ דם בזמן שזה קורה במיוחד כשאני צועדת ברגל. במידה וזה נפילת לחץ דם, היש דרך להמנע מזה? תודה