לחץ דם

אני בת 25, מדדתי לחץ דם והתוצאה הנה 118/91. מה זה אומר? תודה

לחץ דם מתחלק לסיסטולי (הערך הראשון) ודיאסטולי(הערך השני) לחץ דם מעל 140/90 נחשב ללא תקין אצלך יש 91 וזה אומר שהוא מעט גבוה אז ככה 1. לחץ דם צריך להימדד אחרי 10 דקות מנוחה 2. כדאי להפחית מלח מהדיאטה 3. כדאי לערוך מעקב ולראות אם הערך הגבוה הוא קבוע או מקומי 4. כדאי לבדוק גורמי סיכון אחרים כמו שומנים,סוכר,עודף משקל,עשון