נבוכה ומודאגת- הרטבת לילה

שלום, אני בת 27, נשואה. בחודש האחרון היו לי 2 מקרים של הרטבת לילה.... ( מיותר לציין שנגמלתי כבר בגיל 3.. ומעולם זה לא קרה לי). ב 2 הפעמים , חלמתי שאני בשירותים , עושה פיפי, והתעוררתי, וגיליתי, לתדהמתי, שאכן עשיתי... אני מתה מבושה, נבוכה, מודאגת ולא יודעת מה לעשות..... מה לעשות? ממה זה יכול לנבוע? בבקשה עזרה......

ראשית ייתכן שזה בגלל מתחים או לחצים. שנית - צריך לוודא שאין בעיה במערכת השתן - לבדוק שתן כללית ותרבית. צריך לדאוג ללכת לשרותים לפני שהולכים לישון ולהמנע משתיה לפני השינה ואם זה לא מסתדר - ללכת ליעוץ אורולוגי.