כאבי ברכיים

שלום, בשנה האחרונה התחילו לי כאבי ברכיים אני בן 29 ולא עוסק בספורט הייתי אצל שלושה רופאים והם אמרו לי שאין לישחיקת סחוס (אולי קצת בברך ימין) הנקודה שכואב לי שאני עולה מדרגות, כאב לי כאשר הרגל בזווית ואחרונה התחיל לכאוב לי גם שאני רוקד או מבצע הליכות של חצי שעה. מה ניתן לעשות? האם יש שיטת צילום שיכולה לומר מה בדיוק קורה בברך? האם הבדיקה של אורטופד בדר"כ מספיקה? בברכה, איתי.

אם הכאבים הם בשתי הברכיים ובדיקת אורטופד וצילום תקינים, ככל הנראה מדובר במצב שנקרא תסמונת הברך הכואבת. זו תופעה שכיחה מאד, ואינה מסוכנת ובסופו של דבר גם חולפת. לפעמים כדי "לסגור ענין" עושים גם מיפוי עצמות (אבל זה ה-מ-ו-ן קרינה). מה שהייתי ממליצה זה לפנות לעשות פיסיותרפיה לחיזוק שרירי הירך הקדמיים והאחוריים ותרגילי שיווי משקל ואיזון ותראה שזה יעזור לך לשפר את הכאבים גם בלי כדורים וזריקות.