עייפות מתמדת

אני בת 28 ויש לי בעיה... אני כל הזמן עייפה... בדר"כ אני הולכת לישון בשעות המאוחרות של הלילה, אבל עדיין, קמה אחרי 8 עד 10 שעות ועדיין- אני פשוט תשושה.... אני יכולה לקום ואחרי חצי שעה לחזור לישון וככה כמה פעמים ביום... חוצמזה, אני גם לפעמים סובלת מכאבי ראש חזקים שיכולים להימשך כמה ימים... וכאב הראש גם מקרין לי לכיוון הלסת. לפני כ6 שנים היה לי חוסר ברזל ולקחתי כדורים, אולי יש קשר?

יכול להיות לזה קשר אם כעת גם יש לך חסר ברזל, ואת זה קל מאד לבדוק. חוץ מזה - צריך לברר אם השינה שלך יעילה, אם את לא קמה מספר פעמים בלילה, מפריעים לך לישון, את נוחרת, בועטת בלילה או לא רגועה באופן כללי, בקיצור אם השינה לא איכותית אז את יכולה לישון 8 שעות ולהיות תשושה.