טיול להימליה??

שלום אני בת 60 ויש לי לחץ דם גבוה מאוזן ע"י תרופות ברצוני להצטרף לטיול להרי ההימליה.לינה בגובה 3500 רב הטיול בגיפים שמגיעים גם ל5300,הליכות קצרות. מה דעתכם?

חשוב לודא מה מצב הלב. לעשות מבחן מאמץ לפני הטיול. חשוב מאוד להגיע לגבהים באופן הדרגתי, כדי שלגוף יהיה זמן מספק להסתגל. זה אתגר לא פשוט. חשוב לדעת על מחלת הגבהים, שיכולה להופיע החל מגובה שמעל ל 2500 מטר ולדעת מה לעשות בהופעת הסימנים הראשונים.