הצטננויות תכופות

הנני בת 30 וסובלת באופן קבוע מהצטננויות חוזרות ונשנות המלוות בכאבי גרון, שיעולים ונזלת מרובה וצמיגית בצבע צהוב. אני מאוד סובלת מזה ולוקח לי המון זמן להתגבר על כל הצטננות כזאת,אני גם מאבדת את חוש הריח ולוקח לי גם המון זמן עד שהוא חוזר אלי. גיליתי שאני סובלת מרגישות לחלב ולכן הפסקתי לשתות חלב ולאכול חלב ומוצריו, לפעמים אני "חוטאת" בפרוסת גבינה צהובה בבוקר. כמו כן אני סובלת מתסמונת המעי הרגיז, האם יתכן שהמצב הזה נובע גם ממצב נפשי כלשהוא? כי אני יודעת שאת תסמונת המעי הרגיז נוטים ליחס למצב נפשי אשמח לתשובה אני מיואשת.....

מצב נפשי שברירי פוגע בהחלט ביכולת הגוף להתמודד עם מחלות עונתיות ווירוסים למיניהם. בעיקרון בריאות נפשית בהחלט משפרת את הבריאות הגופנית. אחד הפתרונות להתמודד עם מתחים ולחצים בצורה טובה הוא לעסוק בפעילות גופנית באופן סדיר - בתדירות הולכת ועולה ובהתמדה רואים שיפור והצלחות.