שאלה

שלום אני בת 26, שבועיים לאחר סיום מחלה וירלית ממושכת (נמשכה 3 שבעות), עדיין סובלת מחולשה ולפעמים חום נמוך. מאז המחלה יש לי עצירות - כלומר אין לי הרגשה של צורך להתפנו אך יש לי הרגשת נפיחות בבטן שמציקה לי. ניסיתי להשתמש בפגלקס אך ללא שיפור. כעת יציאה אחת לכמה ימים בכמות קטנה מאוד. יש לציין כי בעברלא סבלתי מעצירות. האם זו תופעה מוכרת כתוצאה ממחלה וירלית ? לאחר כמה זמן מהמחלה המצב צפוי להשתפר ? איך ניתן לפתור את הבעיה ? (מניפולציות תזונתיות לא שיפרו את המצב) תודה מראש

קשה להניח שדיאטה עשירה בירקות+סיבים+8-10 כוסות מיים ביום לא תביא ליציאה מעט יותר תכופה ומשמעותית את צריכה לשתות לפחות 2--3 ליטר נוזלים ביום לאכול בצורה מסודרת ולעזוב תכשירי יציאות ברגע זה

תודה על תשובתך. הוספתי כבר לפני 3 שבועות ירקות טריים ומבושלים כל יום, גרנולה וחטיפי גרנולה, אוכלת לחם מלא. שותה הרבה יותר מבעבר. כל זה לא הביא עדיין לשינוי.