הוצאת נשימה וכאב

שלום לך דר' בעת מאמץ של יד שמאל או נשימה עמוקה והוצאת אוויר יש לי כאבים באזור עצם השכם . הכאב מזכיר קצת כאב DOMS רק מעייף יותר ולא חולף אפילו לקצת. הבעיה התחילה אחרי עומס יתר. עשיתי CT גב ומיפוי עצמות שיצאו תקינים אבל עדין זה מציק לי מאוד. גם בבדיקה גופנים אני מצליח לבצע את כל התנועות שהרופא מבקש מה זה? ואילו טיפולים יש נגד בעיה שכזו?

מה זה כאב DOMS? לא מוכר לי הביטוי. לא הבנתי גם איפה הכאב ממוקם.