שאלה חשובה

שלום רב! אני בת 35 ללא בעיות מיוחדות, מזה חודש אני מרגישה חוסר התרקנות אחרי יציאות רגילות, הרגשה שאני צריכה כל הזמן שרותים, אבל היציאות סדירות, הרגשה לא נעימה.( כאילו שיש לי כדור בפי הטבעת) פניתי פעמיים לרופאת המשפחה ( דר' בידרמן בב"ש) ומסרה לי שזה שום דבר רציני, שזה יעבור עם הזמן, כנראה המעיים לא פועלות כרגיל. אבל אני לא רגועה עם זה בכלל. מה אני יכולה לקחת לתופעה הזו??? מודה מראש - נתי

לשתות הרבה, להוסיף סיבים לאוכל אפילו בצורת אבקה - KONSYL ולעשות פעילות גופנית באופן סדיר.