אבנים ודיאטה

אני בן 54 בריא אך יש לי אבנים מרובות בדרכי שתן , ועברתי ריסוקים ועברתי גם לאחרונה בירור שכלל בדיקות דם , איסופי שתן ואנליזה של האבנים עצמן. נמצא שמרכיבים העיקרים של האבנים הן calcium citrate ו calcium . בדיקות דם תקינות , איסופי שתן לסידן, חומצה אורית וציטרט - בגדר הנורמה . האם יש לעשות משהו למעט שתיה מרובה על מנת למנוע יצירת אבנים בעתיד (אני מתכוון לדיאטה כלשהי...) תודה

בעיקרון - שתיה מרובה זה הפתרון. חוץ מזה - כדאי להתייעץ עם דיאטנית.

אני בת 26 סובלת מאבנים בכליות כבר מספר שנים ,בשני הכליות עברתי 2 ריסוקים הרכב האבן ציסטאין. כיצד אני יכולה להפסיק את הוצרות אבני הציסטאין?