מספר שאלות לד"ר מזור בהמשך להודעתי מיום 11.04.07

שלום רב אני בת 54 ועישתי לפני כשבועים בדקת דם ובבדיקת דם היתגלה אצלי כולסטרול גבוהה בערכים של 100-200 ערכי יחוס.והתוצאה היא 219 וסוג השני של כולסטרול הטובכך ניקרא בעברית תוצאה של 85 וערכי יחוס 20-120.,וכולסטרול רע כך ניקרא בעברית, 124.4 תוצאה וערכי יחוס 0.0-130. ובכלל לגבי ערכי הגלצרדים הם תוצאה 51 ערכי יחוס 10.-200 .1 (כול הנתונים להלן עפ"י דוח מעבדה מקווה שזה בסדר). מה עליי לעשות על מנת להוריד את הכולסטרול?2.האם פעילות גופנית יכולה לסייע בהורדת הכולסטרול ??3. והאם זה קשור בתזונה ?? ואם כן מה לאוכל ומה לא לאוכל ?? אגב אני לא מרבה לאוכל הרבה בשר בקר וביצים ??4. האם זה קשור בתורשתיות ?.?5. אז מימה זה יכול להופיע ?? ככה פתאום בחיים.?. 6.והאם אכילה מבוקרת ונכונה יכולה לסייע בהורדת הכולסטרול ללא כדורים יכולה לעזור לי בכך?7.. והאם ישנו סיכון באי לקיחת הכדורים במקום זאת לשמור על תזונה נכונה?? בבקשה אנא פרט לי 8.בדיוק את הגורמים??9. ואת הסיכונים שבכך?? ואנא התייחס לכול השאלות הללו אודה לך אם תענה על כולם .בתודה מראש

פעילות גופנית לא ממש עוזרת להוריד כולסטרול (אולי כאשר הרמות מאד גבוהות). פעילות גופנית עוזרת יותר להוריד טריגליצרידים. צריך לציין שהכולסטרול הטוב שלך גבוה - שזה גורם מגן וזה מצויין. את צריכה לשמור על תזונה מאוזנת - עשירה בפירות וירקות ומוצרי חלב דלי שומן וכמובן לעסוק בפעילות גופנית באופן סדיר. אם אין לך מחלות רקע כמו סכרת, יתר לחץ דם או מחלות לב אז ערכי הכולסטרול שלך לא מאוד גבוהים ולא צריך להכנס להיסטריה. ברמות כאלה אין צורך לקחת תרופות להורדת כולסטרול.