נפיחות לא רצויות

אני סובל מנפיחות רבות אך הנפיחות הן חסרות כול ריח אני מבין את האירוניה שבנושא הזה איך אני בהחלט זקוק לתשובה מספיק טובה לסיבת הניפחות הרבות הללו

גזים במערכת העיכול נוצרים ע"י כל מיני חידקים שיושבים במעיים ומתפתחים כשמערכת העיכול לא מקבלת מספיק סיבים שגורמים לפעילות סדירה שלה /או במצבים של ריבוי תרופות/או במצבי עצירות ממושכים שמעתי שיחה מעולה של פרופ' איתן פרידמן לפני מספר ימים בערוץ הבריאות בטלוויזיה על הנושא 1. דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים 2. צריכה של אצידופילוס יכולים אולי לעזור בנושא

שכחתי משהו חשוב חשוב 8-10 כוסות מיים ביום