תוספי סידן

בת 60. בבדיקה האחרונה רמת הקלציום שלי היתה 89. כמו כן, מצאו לי צפיפות עצם נמוכה. מוצרי המזון שאני צורכת ביום מכילים כ- 500 מ"ג סידן ואני לוקחת תוסף סידן 600 מ"ג פעמיים ביום כל יום. שאלתי היא האם איני מגזימה בצריכת הסידן? והאם יש בכך סיכון לאבנים בכליות? תודה מראש זיוה

אין דבר כזה 89...אולי 8.9 זה לא גבוה זה תקין לאישה בגיל שלך מומלץ לקבל תוספת סידן אבל ביחד עם ויטאמין די כי אחרת זה לא שווה בכל תכשירי הסידן המקובלים היום יש ויטאמין די ואם תקחי את הסידן של סולגאר ניתן לקחת איתו 4 טפות של ויטאמין A+D על פרוסת לחם