שחיקת סחוס..

דיון מתוך פורום רפואת משפחה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

שחיקת סחוס..

01/02/2007 | 21:02 | מאת: נגה

ערב טוב לך ד'ר.. אמא שלי בת 52 והיא שוקלת 75 קילו, יש לה בעית שחיקת סחוס, וכן כאבי גב תחתון. ברצוני לשאול האם היא תוכל לצאת לצעידות / הליכות במהירות סבירה לגילה, ע"מ לרדת מעט במשקל? האם זה לא יהווה בעיה לשחיקת הסחוס, וגם לכאבי הגב התחתון? אולי צעידות יומיות עלולות להואיל לה? אודה לכם על התשובה.. נגה

לקריאה נוספת והעמקה

רכיבה על אופניים שחיקת סחוס לימודי שחייה

שיתוף

RE: שחיקת סחוס..

02/02/2007 | 10:13 | מאת: ד"ר יעל הס

אנשים שסובלים מבעיות ברכיים, ולכן מתקשים ללכת - מומלץ לבצע פעילות גופנית שאינה נושאת משקל כמו רכיבה על אופניים (של חדר כושר) או שחיה או אפילו הליכה במים. בכל מקרה מומלץ כן לבצע פעילות גופנית באופן סדיר. במקביל מומלץ לשמור על תזונה מאוזנת.

שיתוף