תזונה

שאלתי בקשר לתזונה לילד בן 9. ארוחת הצהריים שלו היומיומית היא: תוספת מגוונת כל יום, פרט למנה עיקרית שהוא אוהב לאכול אותה קבוע שניצל מטוגן שאני מכינה לו. הוא אינו אוה לאכול עוף, נקניקיות, קציצות וכו'. האם זה מזיק לבריאותו??? נ.ב. האחים שלו אוכלים כל יום מנה עיקרית מגוונת.

הילדה שלי, שתחייה, כמעט בת 7, אוכלת לצהריים, במקרה הטוב, קוסקוס/אורז לבן ונקניקיה. שומדבר אחר...לא ירקות, לא פירות, לא מיץ פירות, נ-א-ד-ה (הנה, "אווררתי" קצת גם אני...). נכון שמודאגים קצת, בעיקר הסבא-סבתא, אבל כולם יודעים שגם אני הייתי בערך ככה והיום אני די נלחמת לשמור על הפיגורה (עכשיו גם את זה אתם יודעים עלי). אז אנחנו דואגים שבערב היא תאכל חביתה ומלפפון, ובבוקר אוכלת קורנפלקס, ומקבלת תוספת ויטמינים וברזל, וכולם מקווים שזה יעבור לה בסופו של דבר. אה, והיא ילדה בריאה, ומלאת חיים, ונחמדה, ומאד מאד חכמה. בקיצור - צריך לקחת הכל בפרופורציה הנכונה. אל תעשי מזה עניין ותראי שבשלב כלשהו גם הוא ילמד לגוון.