דלקות חוזרות בשתן

שלום, שמי שרון ואני בת 21, לאחרונה התחלתי לקיים יחסי מין ובעקבות זאת לקיתי ב-2- דלקות בשתן. בהפרש של חודש. החיידק שזוהה היה חיידק קולי. טופלתי באנטיביוטיקה מסוג אוגמנטין בפעם השנייה (זה היה מאחר והייתה לי גם דלקת בסינוסים). יש לציין כי הדלקות קרו לי כיום לאחר קיום יחסי מין ולכן שייכתי אותן לכך. ברצוני לשאול מס' שאלות- 1. אני יודעת כי שתיית מיץ חמוציות באופן רציף תורם למניעת הדלקות מה שאינני יודעת היא מה הכמות המומלצת לשתייה (1-2- כוסות..) ומתי (כלומר כשעה לאחר קיום יחסי מין או לאורך כל היום למחרת) והאם בכלל כדאי לשתות אותו באופן קבוע או רק בסמוך למועד קיום היחסים. ומה מומלץ יותר שתיית המיץ עצמו, אכילת הפרי באופן יבש או לקיחת כדורי חמוציות. 2. כנ"ל לגבי לקיחת חיידקי אצידופולוס . והאם ישנה חשיבות ללקיחת הכדורים הטבעיים גם ללא אוכל למשל. 3.אתמול בלילה הייתי אמורה לסיים עם האנטיביוטיקה (נאמר לי לקחת אותה 7 ימים) אך מאחר וקיימתי יחסים אתמול בערב המשכתי לקחת אותה גם היום בבוקר ואני אקח גם כדור היום בלילה. האם זה מסוכן? האם אני יכולה ללקות בדלקת בשתן למרות שאני על אנטיוביוטיקה?? כי שמעתי שיכולה להיות אפשרות של התפתחות זנים עמידים. 4.שמעתי שגם ננכון להתרוקן מיד לאחר קיום היחסים. ואני גם עושה כן. ויתרה מכך אני אף מתקלחת ורוחצת את האזור בסבון אינטימי. שאלתי היא האם יש צורך לרחוץ ממש עמוק עם הסבון (כלומר להכניס אצבע ) או שמספיקה שטיפה מבחוץ?.. תודה רבה רבה רבה מראש :) :)

לא משנה מתי את לוקחת את החמוציות, ולא משנה אם זה בשתיה או בכדורים - בעיקרון כוס או שתיים ליום זה מספיק ולגבי כדורים - כפי שממליץ הרוקח. לגבי חיידקים - זה לא משנה אם זה בכדורים או דרך יוגורט או אקטימל - האפקט דומה. לגבי האנטיביוטיקה - את יכולה לקחת עוד כדור או שניים. ישנו מצב שנקרא "אפקט ירח הדבש" ובו כשמתחילים לקיים יחסי מין יש נטיה לדלקות חוזרות בשתן ובהמשך זה נרגע. אם זה לא נרגע ממליצים אפילו לקחת כדור אנטיביוטיקה לפני קיום יחסי מין (חד פעמית). לגבי השתנה אחרי קיום יחסי מין - זה נכון שזה עוזר למנוע דלקות. לגבי שטיפות אינטימיות - ההפך - זה רק הורס את המרקם העדין של חיידקים טובים מול חידקים "רעים" וממש לא מומלץ.