מדוע פרי הדר גורם לנפיחות בבטן וגזים??היש פתרון??

לירקות כמו כרוב כרובית וירקות שורש אפשר לבלוע כף גרגרי קימל,וזה פותר את בעיית הנפיחות והגזים. אנא עזרה-מה עושים לפירות ההדר??

למה שאותו טיפול לא יעזור גם לפרי הדר?

לא הבנתי את התשובה לשאלתי: מה עושים נגד גזים ובטן נפוחה מפרי הדר?

כמות הסיבים? הריאקציה עם חיידקי המעיים?